6 quy tắc chăm sóc da tuổi 20 mà các bạn trẻ cần biết

Tuổi 20 có lẽ là độ tuổi đẹp nhất của con người. Đặc biệt, cấu trúc da ở độ tuổi này đã đi vào ổn định – nếu biết cách chăm sóc thì bạn sẽ có một làn da cực kỳ mềm mại và căng bóng. Tuy nhiên, một số người lại dễ dàng gặp vấn đề về mụn ở độ tuổi này (aldult acne) do  các hoạt động nội tiết ở mỗi người khác nhau. Vì thế, bất kể loại da của bạn là gì, những lời khuyên chăm sóc da tuổi 20 dưới đây có thể giúp giữ gìn làn da trông thật tuyệt vời bây giờ và mãi về sau.

1. Đừng lạm dụng các sản phẩm chống lão hóa

Một khi sự bùng phát của mụn trứng cá được kiểm soát, trọng tâm thường là ngăn ngừa lão hóa. Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều sản phẩm ở nồng độ cao có thể gây ra tác động tiêu cực. Nhiều sản phẩm chống lão hóa có các hoạt chất mạnh mẽ (như retinoids theo toa và peptide) có thể tăng cường chuyển hóa tế bào da. Tuy nhiên, những thành phần này cũng có thể quá tích cực cho làn da trẻ. Những người có làn da dầu, da hỗn hợp hoặc dễ bị mụn trứng cá có thể nhận thấy rằng do các sản phẩm chống lão hóa, da bị kích thích và lỗ chân lông bị tắc nghẽn xuất hiện và xuất hiện. Vững chắc cho da.

Một cách phù hợp hơn với lứa tuổi để ngăn ngừa nếp nhăn và đốm nâu trong khi ngăn ngừa rụng tóc là sử dụng các thành phần như axit glycolic, axit lactic và axit salicylic để có kết quả tốt hơn. Tăng cường tái tạo tế bào da (đổi mới tế bào), giúp giữ sạch da, loại bỏ mụn trứng cá và làm cho làn da đều màu, mịn màng và sáng bóng.

Có thể bạn quan tâm: Da mụn thì có nên đắp mặt nạ trái cây không?

2. Không sử dụng sai sản phẩm trị mụn

Trong thời niên thiếu, hầu hết các máy bay trị mụn đều sử dụng các thành phần kháng khuẩn để làm khô da để kiểm soát dịch bệnh. Ở tuổi 20, hầu hết mọi người sẽ chỉ thỉnh thoảng nhìn thấy mụn, tuy nhiên, sử dụng các sản phẩm làm khô mụn để loại bỏ mụn trứng cá không còn là một chiến lược hiệu quả. Đó là bởi vì những sản phẩm trị mụn làm khô tất cả mọi vùng da trên khuôn mặt của bạn, bao gồm cả những vùng không bị nổi mụn. Điều này có thể kích thích sự hình thành các đốm mụn mới do chất bôi trơn và vi khuẩn còn sót lại dưới da.

Thay vào đó, hãy sử dụng các sản phẩm trị mụn và áp dụng chúng cho mọi khu vực bạn cần. Ngoài ra, việc sử dụng các chất tẩy rửa kháng khuẩn nhẹ không có axit sulfuric và axit salicylic giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và giúp ngăn ngừa và loại bỏ mụn trứng cá.

3. Giảm căng thẳng và ngủ đủ giấc

Trẻ em ở độ tuổi 20 thường bị ám ảnh bởi trường học, công việc và các hoạt động xã hội vào ban đêm, do đó đôi khi chúng không thể ngủ 7-8 giờ mỗi đêm. Thiếu ngủ có thể gây ra áp lực da, căng thẳng và các triệu chứng bùng phát. Căng thẳng kéo dài trong một thời gian dài thậm chí có thể làm xấu đi sức khỏe tổng thể của da. Thiếu ngủ khiến tuyến thượng thận sản xuất quá nhiều cortisol và steroid khiến tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn. Đây là lý do tại sao mọi người đang bị căng thẳng lớn hoặc mụn trứng cá. Mụn trứng cá liên quan đến căng thẳng này thường là mụn đỏ, viêm và mủ, thay vì mụn đầu trắng và mụn đầu đen thông thường.

Do đó, hãy cố gắng chú ý đến nhu cầu ngủ của cơ thể và tìm cách giảm bớt căng thẳng để giảm thiểu các vấn đề về da do căng thẳng. Vẫn còn một số thức khuya, nhưng để tránh mất ngủ, kẻo sẽ xuất hiện mụn trên mặt.

Có thể bạn quan tâm: Top 6 Thói Quen Giúp Các Nàng Công Sở Vừa Đẹp Vừa Làm Việc Hiệu Quả

4. Sử dụng các sản phẩm làm trắng để làm sáng các đốm nâu/đốm lão hóa

Nếu bạn có các đốm đồi mồi và đốm sắc tố trên da, đây có thể là tác dụng phụ của thuốc tránh thai. Điều này là do thuốc có thể làm tăng nồng độ estrogen, từ đó kích thích sản xuất melanin. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn để được tư vấn về việc thử nghiệm các loại thuốc tránh thai khác nhau để điều chỉnh nồng độ hormone của bạn, và ít nhất là xem xét thêm các chất làm sáng tại chỗ tự nhiên.

Nhập thói quen chăm sóc da của bạn để làm sáng và ngăn ngừa sắc tố. Vitamin C (magiê ascorbyl phosphate có hiệu quả và ít gây kích ứng) là một thành phần tuyệt vời trong huyết thanh da. Khi được sử dụng dưới kem chống nắng mỗi ngày, huyết thanh chứa vitamin C có thể giúp làm sáng các đốm sắc tố và thúc đẩy làn da sáng. Trong quy trình chăm sóc da ban đêm, sử dụng huyết thanh tẩy tế bào chết (có chứa axit glycolic hoặc axit lactic) cũng có thể giúp phá vỡ và loại bỏ các tế bào sắc tố.

Có thể bạn quan tâm: Top 4 Công nghệ tắm trắng chất lượng và hiệu quả nhất

5. Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến quá trình trị mụn và chăm sóc da

Cân nhắc hạn chế hoặc giảm một số loại thực phẩm để xác định xem chúng có phải là nguyên nhân gây ra dịch hay không. Đồ ngọt có hàm lượng carbohydrate cao có thể làm tăng nồng độ insulin trong thời gian dài và gây ra mụn nhọt, đặc biệt là trước khi bị chuột rút kinh nguyệt.

Ngoài ra, nếu bạn dễ bị u nang / sẩn (sâu, đỏ, sưng hoặc phồng rộp, đau và thường mọc ở cằm và hai bên cằm), hãy cân nhắc hạn chế ăn sữa hàng ngày. Các hormone có trong sữa, phô mai và sữa chua có thể “bắt chước” các hormone kích thích sản xuất chất bôi trơn da và đẩy nhanh quá trình hình thành mụn trứng cá. Có rất nhiều tuyến bã nhờn trên khuôn mặt của chúng ta, và vì các hormone này hòa tan trong chất béo, cơ thể có thể sử dụng các tuyến này như một cách để tiết ra các hormone dựa trên chất béo. Điểm mấu chốt: Vì một số loại thực phẩm có thể là thủ phạm gây ra mụn trứng cá, bạn phải chú ý đến chế độ ăn uống của mình để hiểu loại thực phẩm nào tốt cho bạn và loại nào có hại cho cơ thể.

Có thể bạn quan tâm: Top 9 Kem dưỡng mắt dành cho độ tuổi 30 được ưa chuộng nhất

6. Sử dụng tinh chất và kem để giữ ẩm cho da

Nồng độ progesterone tăng cao trong độ tuổi 20 có thể gây khô da và mất nước. Tế bào da giống như cá. Chúng cần nước để duy trì sự sống và khỏe mạnh. Kết hợp huyết thanh dựa trên nước, sau đó trộn kem dưỡng ẩm với axit hyaluronic để ngăn ngừa mất nước. Sau khi da được dưỡng ẩm đầy đủ, các tế bào sẽ sưng lên và làn da sẽ trông sáng và mịn màng.

Bạn đang xem bài viết 6 quy tắc chăm sóc da tuổi 20 mà các bạn trẻ cần biết của chuyên mục Blog. Hy vọng bài viết này sẽ có ích với bạn. Chúc bạn luôn có một làn da khỏe đẹp!

Thông Tin Liên Hệ Thẩm Mỹ Viện Miss Tram:

HotLine: 1900 7018

Website: thammymisstram.vn

Fanpage: facebook.com/MissTramSpa